生活中心/綜合報導香港反送中持續延燒,香港網友也發起三罷(罷工、罷課、罷市),多地交通受到影響,昨(12)日港警闖入香港中文大學,連續2個半小時以實彈射擊示威者,至今導致百人以上受傷,各種暴力手段,許多香港民眾被迫活在恐怖的環境下。但您知道中文大學裡的「碧秋樓」對香港的意義嗎?根據「Business Digest」粉絲專頁發文說明,中大碧秋樓是「香港網絡要塞」。▲香港網友發起三罷,交通幾乎受阻。(圖/翻攝自Stand News 立場新聞)該粉專說明,根據香港中文大學校友事務處(CUHK Alumni Affairs Office)形容,中大碧秋樓是「香港網絡要塞」,擔任極重要的地位。碧秋樓是一所綜合大樓,之後慢慢發展為資訊科技服務處(Information Technology Services Centre,簡稱ITSC)的基地。從90年代開始,ITSC在大樓內設立「香港國際網際網路交換中心」(Hong Kong Internet Exchange, HKIX),使碧秋樓逐漸發展成為香港網際網路的中樞。HKIX的設立使香港區內的互聯網訊息交換直接傳輸而無需要繞經海外,從而節省時間和成本。目前超過200家網路服務供應商、網絡機構以至大型網站,例如Google香港、Facebook、雅虎及微軟等都與HKIX連線。▲香港中文大學遭警方強行進入,引發全港校園動盪。(圖/翻攝自Stand News 立場新聞)另外,根據香港中文大學及HKIX發表的報告,逾99%香港境內的互聯網訊息交換在此直接交换傳輸而無需要繞經海外,從而節省時間和成本。根據HKIX的官方簡介,HKIX為所有本地和國際網絡提供服務,包括商業服務提供商以及研究和教育網絡。由於其規模大和服務量大,HKIX現在被廣泛認為是亞太地區最大的Internet交換點之一。▲「Business Digest」粉絲專頁發文說明,中大碧秋樓是「香港網絡要塞」。(圖/翻攝自「Business Digest」粉絲專頁)該消息一出,引來不少網友留言表示,「原來這就是港警進攻香港中大的原因啊…只要沒有真相流傳出去,就可以肆意妄為,之後用不得已的時代悲劇帶過」、「網絡自由,要保護HKIX」、「以前讀中大時聽過一個玩笑,如果碧秋樓出事,全港無網上,想不到玩笑有一天可能成真」、「中共要讓香港無網路,失去對外連繫,進行滅港行動」。更多三立新聞網報導家長幾乎都做過!嫌孩子吵車上做這事 醫警告:恐送急診!韓國瑜選錯人? 命理師點出:「韓張配」恐出3問題!遇見你的「安海瑟薇」! 中高齡就業博覽會釋2千熱門職缺「新紮師兄變性渣師兄」他評港警:起點政治終點性侵的暴力


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美巡賽上週難得休兵,不過歐巡賽造訪土耳其,進行冠軍可獨得兩百萬美元的季後賽首部曲Turkish Airlines Open(土耳其公開賽),結果四回合七十二洞結束後,高達六人戰成平手,不過英格蘭選手Tyrrell Hatton(泰瑞爾•海登)技高一籌,歷經四洞延長賽激戰脫穎而出。現年二十八歲的海登,上季在美巡賽僅僅進帳1,517,396美元,以致於世界排名從年初的二十三滑落至四十九位,面臨五十大行列保衛戰。沒關係,就在這場土耳其之戰,海登打出代表作,最後在延長賽第四洞擊敗奧地利選手Matthias Schwab(馬席斯•舒瓦伯),獨得四十二分,排名推升至三十位。近況絕佳的舒瓦伯,之前在Italian Open(義大利公開賽)和WGC-HSBC Champions(世界冠軍賽)雙雙並列第四,這回更上兩層樓,只是還要和另外四位選手分享第二名,小賺14.62分,不過也讓自己挺進百大行列的八十名。 值得注意的是南非選手Erik van Rooyen(艾瑞克•范魯原)和法國的Victor Perez(維多•裴瑞茲),兩人在獲得並列第二的積分後,世界排名分居五十一和五十二,有機會挑戰年終五十強,提前預約明年奧古斯塔名人賽的邀約。另外日裔美國人Kurt Kitayama(柯特•北山)排名六十九,而另一位法國人Benjamin Hebert(班哲明•赫伯特)位居八十九。同期間,歐巡賽旗下的挑巡賽在西班牙的馬約卡落幕。三週前在Hainan Open(海南公開賽)贏得首勝的義大利選手Francesco Laporta(法蘭契斯柯•拉波塔),再添得Challenge Tour Grand Final(挑巡年終大賽),不但逆轉拿下挑巡賽球王頭銜,兩役分別進帳十三和十七分,世界排名創下個人新高的一百一十七位。把焦點轉向亞洲高壇,十六分級的日巡賽安排了Heimwa PGM Championship(平和錦標賽),來自韓國的揮桿怪傑崔虎星(Ho-Sung Choi),硬是讓日本選手今平周吾(Shugo Imahira)吞下今年球季的第五個第二名,新出爐的世界排名從二百五十六變成一百六十二。今平周吾連續兩週與冠軍失之交臂,不過穩居日巡賽獎金榜領先寶座,而且連續兩筆9.6的分數,也讓他的世界排名推升至四十五位,年終五十強的地位愈來愈穩固。亞巡賽的Thailand Open(泰國公開賽)則上演三人延長賽,美國選手John Catlin(約翰•卡特林)扳倒地主希望Pavit Tangkamolprasert(帕維特•坦卡莫普拉瑟)和印度的Shiv Kapur(席夫•卡普),獨得十四分,挺進二百大行列的一百八十一,他賽前名列二百六十三。


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【早安健康/張承宇報導】白蘿蔔吃法眾多,無論是加入火鍋、煮成好吃的關東煮,還是醃漬成蘿蔔乾、菜餔,都是非常熱門的吃法,也各自擁有廣大的擁護者。而長年研究酵素營養的日本名醫鶴見隆史指出,其實白蘿蔔有種更加健康且簡單的吃法,能讓白蘿蔔中的健康成分大增,可望達到促進代謝、排毒、調整荷爾蒙平衡,甚至改善血壓血糖、防發胖等多種健康功效! 白蘿蔔營養多,幫助消化促代謝、抑制血糖防便秘 日本酵素營養學權威鶴見隆史表示,將吃下肚的食物被分解為容易被利用的形式,同時使吸收進體內的營養被再合成、化為能量,以及幫助人體將不需要的毒素排出等,這一連串的循環稱之為代謝,而代謝異常所導致的疾病,最廣為人知的就有糖尿病等生活習慣病,因此代謝順暢的重要性顯而易見。 而這一連串的代謝,還需要靠酵素作為觸媒來引起各種化學反應,例如在體內消化食物需要「消化酵素」的力量;新陳代謝、排毒、調整荷爾蒙及神經平衡等則需要靠「代謝酵素」的力量,才能幫助維繫人體健康。 然而,人體所能製造的酵素有限,同時也會因為年紀增長而讓酵素的生產量減少,當酵素量不足,就可能會讓我們消化食物時用上更大量的酵素,這可能會讓負責代謝酵素量不足,引起身體各種不適。 而針對這樣的問題,鶴見隆史建議透過吃白蘿蔔來幫助改善,白蘿蔔同時含有澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶,分別有助於分解澱粉、蛋白、脂肪,能幫助補充我們體內生產酵素的不足,使代謝力提高,達到改善肥胖、提高免疫力、改善血壓血糖等多種健康功效。 不只如此,白蘿蔔有一個重要營養能殺菌、抗氧化,可以透過料理方法提高營養程度!下一頁專家分享白蘿蔔最營養的吃法不僅如此,白蘿蔔中還含有辛辣成分「異硫氰酸酯」,具備殺菌、抗氧化作用,能幫助去除體內活性氧,防止產生過氧化脂質,達到清血液、預防動脈硬化的效果。同時白蘿蔔還含有豐富的維生素C、膳食纖維,具備抑制血糖、防便祕、促進老廢物質排出等多種好處。 而想要吃到更多的白蘿蔔營養,鶴見隆史最建議「帶皮磨泥、連汁一起立即生食」,磨泥的過程能使蘿蔔的細胞被破壞,才能製造出異硫氰酸酯,而不煮熟能防止異硫氰酸酯、維生素C被破壞,同時這兩種營養也是水溶性的,會溶在汁液之中,因此要連汁一起吃。而磨好以後盡快吃,則是為了避免異硫氰酸酯迅速揮發。 白蘿蔔磨泥方法不同,營養程度也大不同 日本食品醫學研究所所長、醫學博士平柳要則在節目中推薦了更健康的蘿蔔泥吃法:首先要選擇最靠近莖的部位,是能夠磨出最多異硫氰酸酯的部位,拿來磨泥吃更加健康,因此如果怕一次磨太多蘿蔔泥吃不完,離莖較遠的部位也可以拿來製作其他類型的蘿蔔料理。 另外磨泥的時候也有眉角,應立起蘿蔔,讓蘿蔔和磨泥板垂直,這樣的角度能讓細胞更確實地被破壞,使異硫氰酸酯更大程度增加。 >>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】 延伸閱讀:


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影響身高因素大致分為先天、後天兩大類。執業中醫師蕭善文昨日表示,先天部分主要是遺傳因素,後天部分則包括營養、睡眠、運動、情緒、疾病等因素,雖然先天因素沒辦法加以改善,但是後天因素仍可加以調理,只要妥善調理就能夠讓青少年順利成長。此外,多吃膠質與鈣質,可以幫助孩子長高。蕭醫師建議,青少年要攝取均衡的營養,飲食上不可以偏食,以避免有些營養沒有攝取到足夠的量;適度的運動也是很重要的一件事,因為適當的運動可加速血液循環、促進新陳代謝,對於骨骼發育成長有很大幫助。蕭醫師指出,中醫認為,青少年應該在子時前就寢,然後讓自己保有充足的睡眠。所謂子時指的是晚上十一點至凌晨一點,這段時間為膽經循行的時間。此外,建議青少年穩定自己心情比較好,畢竟如果精神經常處於緊張或壓抑狀態下,對成長發育而言其實相當地不利,至於其他負面情緒也應避免,包括憂鬱、焦慮、急躁等。值得家長注意的是,疾病也會影響到成長,所以必須加以預防,像是過敏性鼻炎影響情緒、睡眠狀態,消化不良、腸胃虛弱則會影響營養吸收情形,甚至胸悶、經常感冒、脊椎側彎等症狀,也可能對生長造成不利影響。多吃膠質與鈣質很重要,膠質食物包括海帶、木耳、山藥、秋葵、豬腳筋、雞爪、海參、魚骨頭、尾冬骨、動物軟骨;鈣質食物包括傳統豆腐、豆乾、起司、芥藍菜、海藻、莧菜、牛奶、乳製品、蝦米、小魚乾、骨頭湯。


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工商時報【群益期貨提供,李娟萍整理】近三個月的股市比較強,因黃金具有避險的需求,股市表現好,會降低避險需求,黃金的表現相對較弱,這屬於正常的現象,這也與中美貿易談判,越來越樂觀有影響。另外,英國脫歐延期的消息亦有影響,也就是說,負面訊息逐漸解除,避險需求自然會減弱。不過,這三、四天,股市開始稍稍走弱,但是黃金卻跌得更多,整體的氛圍變得不大一樣,原本股市出現不好的狀況,黃金就應該擔任避險的角色,但是,最近卻跟股市一起走弱。美元的走勢則開始轉強,美國聯準會10月決議降息一碼,是聯準會(Fed)今年來第三度降息,但同時暗示將暫停降息,會後的聲明比較偏像鷹派,Fed主席鮑爾也強調,除非通膨率大幅上揚,否則不會升息。緊接著ISM在11月5日公布的非製造業數據意外強勁,美國10月份的商業信心已從9月的三年最低點獲得改善,ISM公布的製造業數據,雖然已創下連續第三個月萎縮,但非農就業報告優於市場預期,且薪資上漲,連結鮑爾的態度,自然對美元比較有利,而對美元有利,對黃金就較不利。從技術面來看,黃金最近三個月築了一個小頭部,上個禮拜跌破了頸線,也就是說,黃金短線上轉變成弱勢,而且是剛跌破頸線,這是可以留意的短線價格行為,可賣出台灣期交所推出的黃金期貨。不過由於下面的底部型態比較大,而且大許多,偏弱也只是短線,不宜抱太長,需要適時獲利了結。


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女星楊丞琳與李榮浩新婚近2個月,經常在各自社群帳號隔空曬恩愛,事業愛情兩得意的她,日前推出新專輯《刪·拾 以後》,當中的首波主打歌《節日快樂》也於今(12)日正式發行,老公李榮浩更不忘轉發力挺,向粉絲們喊話「快去支持一下你嫂子的新歌!」,再度閃瞎眾人。睽違3年等待,楊丞琳日前終於推出新作品,此次也是她首度擔任專輯製作人和統籌,再次展現音樂實力,讓身為老公的李榮浩深感驕傲,也在自己的IG幫忙宣傳新歌,寫下「快去支持一下你嫂子的新歌,節日快樂,各大音樂平台均可收聽,祝您財源廣進、身體健康、節日快樂」。小倆口公開秀恩愛已經不是第一次,當時還只是男友身分的李榮浩,就曾在個人演唱會上當眾親吻楊丞琳,嗨翻全場歌迷,如今又以「嫂子」二字霸氣喊話,幸福甜蜜的舉動也令粉絲們直呼「這糖都撒滿地了」、「祝嫂子新歌紅紅火火」、「嫂子怎麼這麼美啊」、「這狗糧撒得真棒」、「聽了3000回」、「一定支持,你跟嫂子我都愛」、「太霸氣了」、「好甜喔」。更多 TVBS 報導高雲翔性侵案新進展 證人曝:受害者丈夫當眾痛哭 女星宣布喜訊「哭成淚人兒」 超辣禮服掀網暴動 回歸家庭!資深女星宣布退出演藝圈:我無怨無悔 甩J女郎身分!曾愷玹閃嫁大16歲老公 逆齡近照曝光


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美國選手Jeff Maggert(傑夫•馬格)週日下午在Charles Schwab Cup Championship(嘉信盃錦標賽)的延長賽第三洞,直接把球打進進一百二十三碼外的洞內,以一記再見老鷹結束2019年的冠巡賽季,並幫助同胞老弟Scott McCarron(史考特•麥卡隆)守住百萬美元的嘉信盃大獎。這場在Phoenix Country Club(鳳凰城鄉村俱樂部)進行的冠巡年終大賽,看起來就要落入南非名將Retief Goosen(瑞提夫•古森)手裡,不過延長賽第一洞錯失四呎博蒂,也讓馬格保住一線生機。兩人回到標準桿五桿的十八洞又戰成平手,隨後轉戰標準桿四桿的十七洞,古森先攻上果嶺,留下八呎的博蒂距離,不過馬格完全不給對手機會,第二桿的小白球落地後滾進洞內,贏得自2015年Dick's Sporting Goods Open(迪克斯公開賽)後的首勝。「我看過這樣的畫面,但沒想到會發生在自己身上。」現年五十五歲的馬格說道。沒人比麥卡隆更開心了!本季分別贏得Mitsubishi Electric Classic(三菱電機菁英賽)、Insperity Invitational(印斯貝洛提邀請賽)和Mastercard Japan Championship(日本錦標賽),並在四月起一直穩居嘉信盃積分榜首席位置,只是季後賽三部曲分別為並列十七、並列四十三和並列二十七,也讓菜鳥選手古森有機會以一座年終大賽冠軍逆轉這項百萬美元大獎。古森靠著收尾兩洞連續博蒂,收住六十四桿,以低於標準桿二十一桿的二百六十三桿,和尾盤繳交六十六桿的馬格戰成平手,只是天不從人願,最後輸給一記石破天驚的老鷹。麥卡隆另外以2,534,090美元登上冠巡賽獎金王寶座,而同樣贏得三勝的Jerry Kelly(傑瑞•凱利)以2,382,675美元名列第二,古森的1,859,085美元則位居第三,三人剛好也名列嘉信盃積分榜前三名,分別獲得一百、五十和三十萬美元的分紅獎金。至於過去十一年來強摘十座獎金王頭銜的德國老將Bernhard Langer(伯納德•藍格),年屆六十二歲的球季照樣贏得兩勝,包括在The Senior Open Presented by Rolex(英國長春公開賽)所寫下的第十一座大賽冠軍紀錄,全年進帳1,831,622美元,排名第四,並把冠巡賽生涯獎金紀錄推升至28,653,126美元。


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(中央社記者汪淑芬台北12日電)交通部長林佳龍今天視察12月16日將啟用的桃園國際機場新塔台,同時發布日前拍攝「阿龍一日塔台管制員」影片;不過,影片中擔任林佳龍指導教官的資深管制員李宏鳴在昨晚過世。林佳龍今天在臉書公布「阿龍一日塔台管制員」影片,且把本片獻給李宏鳴。林佳龍在視察新塔台接受媒體聯訪表示,李宏鳴對工作非常投入,塔台工作不但是李宏鳴的興趣,也是志業,李宏鳴也協助訓練很多航空管制人才。李宏鳴因大腸癌過世,林佳龍說,他感到難過,前幾天他去探望李宏鳴,已先跟李宏鳴共同欣賞過他們一起拍的影片,林佳龍在臉書表示,新塔台啟用,李宏鳴是重要推手之一。林佳龍說:「雖然他不在裡面工作了,但當我們望向塔台,宏鳴的守護,永遠都在。」林佳龍說,管制員是在高度壓力下工作,要有很好的情緒管理,也盼外界更能了解管制員的辛苦。民航局飛航服務總台說,「阿龍一日塔台管制員」影片是在9月拍攝,當時李宏鳴正進行大腸癌化療,但因狀況不錯,李宏鳴及旁人都以為病情好轉,李宏鳴開心參與影片拍攝,並擔任林佳龍的一日教官,沒想到影片拍完後病情又急轉直下。在「阿龍一日塔台管制員」影片中,李宏鳴搬了一疊航空法規的書,告訴林佳龍要成為管制員得了解航空法規,接著李宏鳴教林佳龍認識各種航空術語及航空英文,讓林佳龍覺得要成為一名合格管制員不簡單。林佳龍也到新塔台的模擬機,接受模擬測試,林佳龍不但記得剛學會的術語,也注意到一架準備後推的飛機,因跑道上有飛機還未起飛,後推要暫停。影片中,林佳龍學習頗快,李宏鳴稱讚林佳龍準備充分,是有備而來,給林佳龍120分。李宏鳴今年43歲,投入航管工作已19年,在同仁眼中,他對航管工作充滿熱情,且敬業又熱心。李宏鳴生前曾成立「守護天空的隱形人」部落格,分享各種航空專業知識,很多航空迷對他的離去都感到不捨。(編輯:葉俐緯)1081112


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獅子LION將於11月29日推出新專輯《美麗、醜與我》,是樂團加入兩位新成員貝斯手Fumi及鼓手陳珩之後的首張專輯,蕭敬騰開玩笑說:「距離上一首單曲已經有一段時間,有點是故意吊大家胃口,不過大家應該都已經吊到不想聽我們專輯了。」獅子LION的全新起點,新作皆由成員們共同創作,老蕭表示,過去獅子的專輯幾乎都由他作詞、作曲,但這一次,每個人至少都交出10首歌以上,因此,總共有60餘首歌,最後由成員與工作人員一起投票表決,團長力Q說:「每個人聽的音樂、創作的風格都有點不同,整體感覺很豐富。」新成員Fumi與陳珩對馬拉松式的選歌會議感到印象深刻,彷彿經歷一場震撼教育。專輯主視覺以「黑&白」為基調,強調音樂的純粹態度,老蕭說:「這次我們就故意裝成『古時代』的人,希望大家能靜下心來聽聽獅子想帶給大家的訊息。」團長力Q指這次造型很舒服。為了拍視覺照,除了老蕭已駕輕就熟,其他團員則吃了不少苦,吉他手小強說:「表情管理真的太重要了,剛剛跳起來拍的時候發現拍出來的表情都太猙獰了,所以來回試了好幾次。」而單這一個鏡頭,平均每人都拍了至少近百次才滿意,讓成員們直呼:「拍照比做音樂還難上好幾倍。」更多鏡週刊報導蕭敬騰配音VR動畫《咕嚕米的眼睛》 華語版金馬影展全球首映蕭敬騰與父母狂嗑30隻大閘蟹 還推聯名雨傘呼應雨神稱號【偽單親迎桃花】老蕭洩口風早知小禎新戀情 經紀人打pass才急改口更多娛樂相關新聞孫安佐女友曝光!火辣「超胸」直播主女友完勝米砂?網驚「狄鶯真的比較正」被女友控睡人妖 男偶像神隱23天曬報告E奶女神曬母女同框照 網驚:媽媽更辣!退房竟多收1萬2...HowHow抖真相今日最夯新聞流量前3名店家快哭出來 違法30年熄燈了直擊!學姐黃瀞瑩大街擁吻新歡「沒取得最後機會」王金平退選今日娛樂推薦影音


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特派記者蕭保祥/日本千葉報導世界棒球12強賽台灣中華隊12日晚間7分差完封韓國隊,總教練洪一中賽後直言投手、打擊與守備全部贏,「今天勝利贏得不僥倖」,11年前兩度敗給韓國隊監督金卿文,洪一中這次贏回來。▲台灣擊敗韓國。(圖/記者王怡翔攝影)洪一中在賽後記者會上說,感謝選手表現非常棒,先發投手張奕有效壓制韓國打線,投手表現穩定,攻擊比較安心,攻擊機會能把握,今天就出現贏球可能。洪一中表示贏球不僥倖,投打守各方面表現都比韓國隊好。被問到台灣打線今晚擺脫貧打時,洪一中認為,小組賽面對日本很強的投手,都有辦法打11支安打,很可惜無法串聯,這幾天傷腦筋的打序問題,胡金龍排到1棒獲得解答。面對金廣鉉3又1/3局就攻下3分,洪一中說,金廣鉉是很有實力的投手,「直球、變速球、曲球,全部被逮中……也不知道怎麼去形容,或許控球不是那麼銳利有關係。」▲陳冠宇解決危機振奮。(圖/記者王怡翔攝影)2008年8搶3最終資格賽3:4,北京奧運8:9兩度敗給韓國隊,監督都是金卿文,洪一中還記得比數,這次終於贏回來,「韓國攻擊實力是有的,投手表現這麼傑出,投手我是比較意外。」7分差完封韓國隊,台灣今晚是完勝,也是台韓一級賽事對決史上,台灣最大一次勝利。更多三立新聞網報導韓國不可能每次贏台灣 金卿文:這回全輸了12強/王牌左投3.1局就退場 韓媒傻了:這不是金廣鉉6局教練想換投 打韓功臣張奕自請第7局贏韓國!辜仲諒送立即獎每人10萬元 還有榮譽假1天


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